Balans en stabiliteit zijn cruciaal voor optimaal pijnloos functioneren en een goede ADL. Gymna België verdeelt professioneel oefenmateriaal voor valpreventie, balanstraining, core stability en stabiliteitsoefeningen van een uitstekende kwaliteit.
Professionele en veilige topmerken voor revalidatie in de kinesitherapiepraktijk, het revalidatiecentrum, het rusthuis, het ziekenhuis, … of zelfs thuis.
Tegenwoordig zijn balanstraining en stabiliteitsoefeningen niet meer weg te denken bij sport(trainingen), in de fitness en bij oefeningen thuis.
Er is een verschil tussen balans- en stabiliteitsoefeningen. Bij een balansoefening beweegt de patiënt of sporter niet. De kine leert hem om zijn evenwicht te bewaren op een balansbord, oefentol, plateau van Freeman, Bosu Balans trainer bijvoorbeeld.
Bij stabiliteitstraining leert u aan uw patiënt om zijn lichaam te controleren tijdens het bewegen, zelfs met verstoringen van buitenaf. Hierbij maakt u gebruik van oefenmateriaal zoals een Flowin Pro, suspensietrainer of Slashpipe.
Bij core stability leert u uw patiënt om de spieren rondom de romp correct aan te spannen.
Meer weten? Gymna organiseert professionele opleidingen voor balanstraining, core stability en stabiliteit.

BOSU: BOthes Sides Up. De BOSU Balance Trainer Pro is het meest gekende hulpmiddel voor training van balans of evenwicht, kracht en stabiliteit . Beide kanten zijn te gebruiken, het is een combinatie van oefenbal en evenwichtstol.
De TOGU Jumper is vergelijkbaar met de Bosu maar is qua vorm hoger dan een halve bol waardoor er meer ronding is. Hierdoor is de TOGU Jumper meer geschikt voor explosieve oefeningen.
De TOGU Balanza hulpmiddelen voor oefentherapie en revalidatie danken hun onstabiel oppervlak aan de opblaasbare ballen onder de oefenplank, balance board of oefentol. Zowel makkelijke als moeilijke balansoefeningen en core stability toepassingen zijn mogelijk.
De ‘Wobblesmart’ of het plateau van Freeman is een houten oefentol waarbij de moeilijkheidsgraad aanpasbaar is.

De Airex Balance Pad Elite is een balanskussen. Elke kinesist heeft er één of meerdere. Het balanskussen is zacht en duurzaam.
De destabiliserende eigenschap van Airex Balance Pads is ideaal voor proprioceptieoefeningen, balans- en stabiliteitstraining en het versterken van de gewrichten en spieren van knieën, voeten en heupen.
Airex Balance Pad Elite is verkrijgbaar in verschillende kleuren.

De Kwell trampoline met weerstandselastieken is ideaal voor in de revalidatie door de lage impact op de gewrichten.
Bovendien staat veiligheid voorop dankzij de anti-slip voetjes, de bedekking van de elastieken en een afneembare handsteun. Ideaal voor het oefenen van stabiliteit, evenwicht of balans, kracht, uithouding, doorzettingsvermogen, coördinatie,....
Ook voor revalidatie van letsel aan knieën of enkels, proprioceptietraining, … zelfs voor cardiotraining.

Togu - Pilates Foamroll